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• 2018.04.22

健康のため便秘にならないために私が気をつけていること

みなさん、体調管理してますか？ 体調がよくないと今イチ盛り上がらないですよね～ 何をするにしても・・・     例えばスポーツやウォーキング、 これなんかも正にそう！ 体調がよくないと思いっきり楽しめません。         体の痛みやケガとは違って、 体内の、特に便秘なんかだと すぐには治らないので スッキリしないまま日々すごしているよ […]